Tom O´Connell

Kun nykyaikainen tiede edelleen yrittää löytää "ihmelääkkeitä" joilla hoitaa riippuvaisten aivokemiaa, on erityisen tärkeää välttää kuvittelemasta lääketieteen edistysaskelia kaikenkattavana patenttilääkkeenä ja pitää mielessä sellaisten alkoholismin ja riippuvaisuussairauksien tienraivaajien kuten New Yorkin Mt Sinai Sairaalan Tri Stanley Gitlown syvälliset oivallukset.

Kun Tri Gitlow uransa alkuvaiheessa hoiti alkoholisteja hän arvioi, että heidän täytyi olla järjettömiä, koska he jatkuvasti toistivat samaa itsetuhoista käyttäytymistään. Mutta lopulta hän käsitti, että heidän addikitionsa oli tarkoituksenmukainen. He käyttivät alkoholia keinona selviytyä elämästä. Niinpä alkoholismi ei ollut täysin järjetöntä, vaikka se vaikutti siltä.

Tämä mielessään Tri Gitlow uudisti käsitystään addiktiosta ja muotoili seuraavan määritelmän: "(Päihde) riippuvuus on sairaus, jossa elämään sopeutumiseen käytetään mitä hyvänsä muuta keinoa kuin ihmisten välistä vuorovaikutusta." Hänen painotuksensa on "vuorovaikutuksessa" koska kun turvaudumme mihin hyvänsä päihteeseen selviytyäksemme elämästä, me heikennämme vakavasti kykyämme olla vuorovaikutuksessa itsemme, toisten ihmisten ja jumalamme kanssa.

Vaikkakin addiktiosairaus sisältää fyysisiä, henkisiä ja hengellisiä tekijöitä, kyvyttömyys olla vuorovaikutuksessa on asian ydin, joten terve toipuminen sisältää paljon muuta kuin aivokemian muuttamisen. Esimerkiksi päihteen himon vähentäminen on vain ensiaskel pitkällä itsensä kehittämisen tiellä, jossa päihderiippuvaiset eivät vain lopeta juomista ja aineiden käyttöä vaan he kehittävät myös uuden elämäntavan, joka toimii perustana terveelle raittiudelle.

Tri Gitlow, AA:n voimakas puolestapuhuja tehokkaana toipumisen työkaluna , huomauttaa, että alkoholistien täytyy "oppia olemaan yhteydessä toisiin oppiakseen ymmärtämään itseään". Hän sanoo, että me opimme kielikuvien kautta. "Sinun alkoholismisi opettaa minulle omastani." Joten AA:ssa ihmiset oppivat kuuntelemaan toisten tarinoita ymmärtääkseen paremmin omaa elämäänsä ja yksi 12 askeleen ohjelmien hyödyistä on, että ne auttavat ihmisiä noudattamaan Tri Gitlown ohjetta: "Murtakaa yksinäisyys."

Väkijoukossakin holistit voivat tuntea itsensä yksinäisiksi, ja kuta sairaammiksi he tulevat, sitä eristyneemmiksi he tulevat. Tri Gitlow kuvaa tätä eristyneisyyttä "sydänsairaudeksi". Alkoholistit tuntevat, ettei heitä rakasteta, he tuntevat itsensä torjutuiksi ja hylätyiksi. Näin he ovat kykenemättömiä ja haluttomia olemaan hyvässä vuorovaikutuksessa toisiin ja tämä syventää alkoholismia siihen pisteeseen, jossa he tavallisesti päätyvät vankilaan, mielisairaalaan tai hautaan… elleivät he koe henkistä heräämistä, joka johtaa heidät toipumisohjelmaan.

Samanhenkisten seurassa olo tarjoaa vastalääkkeen eristäytymistaipumukselle. Yhdessäolo myönteisesti ajattelevien kanssa, jotka ovat oppinet elämään "päivän kerrallaan" auttaa jäseniä torjumaan omaa kielteistä ajatusmalliaan. Yhdessä olo sellaisten rohkeiden ihmisten kanssa, jotka ovat säilyneet raittina elämän tuomista suurista vastoinkäymisistä huolimatta, tarjoaa esimerkin voimaa alkoholisteille, joilta puuttuu omanarvontuntoa ja joita pelot riivaavat.

Toipumisprosessin aikana ihmisten on opittava tunnistamaan tunteensa ja pelkonsa sekä kohtaamaan ne sen sijaan, että yrittäisivät paeta niitä. Gitlow sanoo, "Yhdistä ajatuksesi tunteisiisi heti paikalla. Mistä tässä on kysymys? Mikä saa minut tuntemaan näin? Mistä tämä tunne tuli?" Seuraava askel on jakaa tämä tunne toisen toipumassa olevan ystävän kanssa, ja tämä johtaa itsensä tunnistamiseen ja parantumiseen, kun toipuvat ystävät tarjoavat halukkaan kuuntelijan, jonka taustana on heidän oma äsken löytynyt myötätuntonsa.

Tällä lailla, kun toipuva alkoholisti tuntee vanhaa tuttu sydänsairautta ja tuntee itsensä syrjäytetyksi tai että häntä ei rakasteta, sen sijaan, että valitsisi juomisen tai huumeet, seuraava askel on mennä palaveriin tai soitto ystävälle henkisen tuen saamiseksi. Alussa tämä ei ole helppoa. Vanhat tavat kuolevat vaikeasti. Mutta sinnikkyys palkitaan.

Vähitellen toipuminen auttaa toipuvaa "sopeutumaan". Alkoholisti oppii kuinka sopeutua elämään "elämän ehdoilla". Ja AA tarjoaa koulun tähän henkilökohtaiseen kasvuun. Niinpä Tri Gitlow , pitkän uransa myötä, rohkaisee alkoholisteja ja muita addikteja käyttämään 12 askeleen toipumisohjelmaa ja antaa heille "kymmenen käskyään", jotka ovat muuttanee monta elämää paremmaksi:

1. Mene kahdentoista askeleen palavereihin.
2. Älä koskaan jää pois yhdestäkään.
3. Saavu ensimmäisenä
4. Istu aina ensimmäisessä penkissä.
5. Sano jotakin.
6. Esittele itsesi.
7. Ilmoittaudu vapaaehtoiseksi tekemään jotakin.
8. Jää kahville, keskustelemaan jne
9. Lähde viimeisenä.
10. Älä koskaan lähde pois yksin.

Alkoholisti kysyy: "Kuinka kauan minun on tehtävä näin?"

Tri Gitlow: "Kunnes pidät siitä!"

Käännös Juvalla 25.2.01 Matti Rossi

Alkuperäinen teksti: http://www.sanctuary777.com/Lifestyle_Journal_Vol1/essay25.htm